电动牙刷好吗？给牙齿做个SPA吧

俗话说“牙好胃口好”，所以现代越来越多的人开始注重口腔健康了，因为口腔健康是我们身体健康的重要一部分。其中我们的口腔清洁主要由个人维护和专业维护相结合，而个人维护是我们维护口腔健康最重要的一环，它主要包括刷牙、漱口。那么关于刷牙我们该如何做到有效保护牙齿呢？现在市面上流行的电动牙刷好吗？

　　我们人类正常的口腔里，存在着大量的细菌，根据数据显示，在1毫升的漱口液中，有1～50万个细菌;在1克牙垢中，有100亿个细菌;在牙床1平方毫米的炎肿处，寄生着800万个细菌，若口腔患有疾病时，细菌的数目和种类都会增多。所以我们正常的口腔也是需要不断清洁。从预防角度看，去除牙菌斑是口腔卫生的重点，因为牙菌斑是龋齿和牙龈炎，牙周病的共同病因，同时也使牙石失去了赖以形成的基础。而预防牙菌斑最有效的办法就是刷牙了。

　　电动牙刷备受欢迎不仅是作为懒人福音，还因为清洁效果更佳。所以电动牙刷相比于普通的手动刷牙有一定的优势。

　　1.刷牙方便

　　一般使用普通刷牙想要刷干净牙齿，就得要使用巴氏刷牙法：按牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动4-5次。颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2-3个牙。这样一堆操作下来刷牙时间一般要在3分钟，才能保证清洁口腔够彻底。是不是开始意识到手动刷牙的麻烦了？电动牙刷就能很好的解决这个问题，它的旋转震动或者声波震动技术能够简便我们刷牙的过程，并且还有计时功能，可以保证科学的刷牙时间。

　　2.清洁效果更佳

　　为了有效清洁牙菌斑的问题，电动牙刷的震动频率明显高于手动刷牙，所以除去牙菌斑的效果更佳。而且电动牙刷的高频震动能够瞬间瓦解牙膏形成细小泡沫，不仅能清洁牙齿表面，连牙齿缝隙和牙龈沟壑都能深入清洁。

　　3.减少损伤

　　手动刷牙没办法保证刷牙力度，有时力度过大会损伤牙龈造成牙龈出血，刷牙力度过小则达不到清洁的效果。电动牙刷有均匀的震动技术，而且有多档位调节，可以选择适合自己的刷牙力度来清洁牙齿。

　　可见，电动牙刷相比于手动刷牙不仅更方便，清洁效果也更佳。但是在选购的时候也一定要选择有品牌保障的，例如心诺、飞利浦、松下等这些都是电动牙刷品牌里面较出名且口碑较好的。

综上所述，为了确保口腔的清洁，在刷牙上我们可不能偷懒，要是想偷懒，我们可以选购一台电动牙刷。电动牙刷好吗？相信大家看完这篇文章就有一定的了解了。